Kako se napolniti s čarobno energijo ljubezni

Kako se napolniti s čarobno energijo ljubezni

Zelo preprosto.
Za trenutek se ustavite, z nekaj globokimi vdihi in izdihi umirite dihanje in svojo pozornost usmerite v svoje srce. Skoraj vse naše prakse se začnejo na enak način - s pozornostjo do srca. In to ni naključje. Tam se rodi energija ljubezni. Tam se zgodi glavna čarovnija, ki jo nato izžarevamo v vesolje.

Torej, vsa pozornost je na vašem srcu. Začutite toploto v predelu prsnega koša in ta občutek se vedno bolj stopnjuje. Pazite na predel prsnega koša. Navadtei se na ta občutek, tako da preprosto ostanete dlje v njem.

Medtem ko ohranjate ta občutek toplote v srcu, si omislite nekaj zelo prijetnega. Ali pa se spomnite najbližje in ljubljene osebe v svojem življenju. Morda se boste spomnili kakšnega dopusta, na katerem ste se zelo zabavali, morda bo to, nasprotno, nekaj tihega in intimnega, o čemer vesta samo vidva ...

Ostanite v tem "spominu". Usmerite kotiček pozornosti nazaj v sredino prsnega koša - videli boste, da se je toplota v vašem srcu povečala. Zdi se, da se prelije po vašem telesu in ga popolnoma napolni. Vaje ne prekinite, dokler ne začutite, da vaše telo, vsako celico napolni s tem občutkom toplote in veselja. Nato mirno odprite oči.